심리 상담/치료

복합외상(CPTSD) 클리닉

  • 정서적 불안정 (조절되지 않는 감정들, 과잉 각성과 우울증을 교차하는 주기들)
  • 사회적 고립, 소외, 관계 기피
  • 타인에 대한 불신, 친밀함과 관계에 대한 두려움
  • 자신 및 타인을 향한 분노
  • 부정적인 자기개념 (자기혐오, 낮은 자존감, 자기비난, 수치심, 죄책감 등)
  • 절망감, 무력감, 낮은 회복탄력성
  • 집중력 저하, 주의와 각성 조절의 문제
  • 고 위험 행동 추구, 자살충동, 자해 (우발적 혹은 고의적)
  • 이인증, 비현실감, 해리 증상
  • 정서적 무력감, 외상을 상기시키는 자극 회피
  • 외상 사건에 대한 침투적 재경험과 신체적 증상들
  • 알코올 및 기타 약물 남용
  • 섭식 장애 (식욕부진, 폭식증, 식욕항진, 대식, 절식 및 병리적 비만)
  • 정상적인 수준의 주의와 각성 유지하기
  • 직무와 대인관계에서 적응적 대처를 증진하기
  • 삶의 의미와 가치를 회복하고 외상 관련 스트레스 반응을 정상화하기
  • 재 외상 위협이 최소화되도록 안전하고, 안정된 환경을 구축하기
  • 외적 상기요인들 및 내적 신호들에 대한 인식과 통제 증진하기
  • 외상 기억에 대한 인지적 재처리와 삶의 경험들에 대한 통제를 회복하기
  • 외상 반응을 수반하는 생물학적·사회적 학습 요인들에 자기조절능력 증진하기
  • 일상생활과 미래 목표들에 건설적으로 참여하는 전념행동 강화하기
  • 외상의 기억과 상기요인들에 접근하는데 있어 개인적 용기 촉진하기
  • 공존 질환들이 확산될 위험 및 가능한 후유증들의 재발을 방지하기

CPTSD Core Therapy Module
인지치료(Cognitive Therapy)
인지적 재구조화, 재처리 과정 및 탈중심화 기제를 가장 효과적인 방식으로 구성하여 실시합니다.

뉴로피드백(Neurofeedback) Training
뉴로피드백은 실시간 나타나 는 뇌파의 상황을 스스로 조절하여 두뇌 기능을 정상화시키며, 긍정적인 방향으로 뇌파를 조절·유도하는 훈련 기술입니다.
생각을 바꾸면 두뇌의 활동이 바뀌어 뇌파가 다르게 나타나듯이 뉴로피드백 훈련을 반복적으로 하다보면 두뇌의 활동패턴을 원하는대로 조절하고 뇌파의 변화를 이끌어 감정조절의 회복, 각성수준 조절, 두뇌의 안정화를 돕습니다.

EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR은 우리 삶에서 일어났던 고통스러운 경험의 기억이 현재까지 계속해서 일상생활에서 문제를 일으킬 때, 그 고통스러운 기억을 둔감화시키고 적응적인 방향으로 재처리하도록 돕는 빠르고, 안전하며 영향력이 있는 치료법입니다.
EMDR 치료는 얼어붙어 있는 고통스러운 기억의 단편을 떠올리고 동시에, 안구운동과 같은 양측성 자극을 주어 뇌의 정보처리시스템을 활성화시켜 기억의 처리가 다시 일어나도록 돕습니다.

자기자비 외상치료(Self-Compassion Traumatic Therapy) / Self-Compassion Break Training
자기자비 훈련은 부정적인 사건에 대한 정서적 탄력성과 심리적 안녕을 증진하고, 스스로를 향한 따뜻함과 보살핌을 증진시키는 자기진정 과정입니다.
자기 자비 브레이크는 마음챙김, 고통에 대한 수용, 자기 친절의 3가지 단계로 진행되며, 외상 관련 기억을 촉진하는 자극에 대한 정서적 회피를 감소시키며 자기수용의 태도를 촉진합니다.